¿Qué es el arteterapia?
El arteterapia es una disciplina que se inserta dentro del ámbito de la salud mental, utilizando el proceso creativo como una herramienta poderosa para mejorar el bienestar físico, emocional y mental de personas de todas las edades.
Se trata de una forma de psicoterapia que utiliza la expresión artística como medio principal de comunicación, que permite externalizar emociones y reflexionar sobre las experiencias, lo que a su vez refuerza el vínculo con los y las profesionales que acompañan el proceso.
Para niños, niñas y adolescentes que han pasado por experiencias traumáticas, el arteterapia se convierte en un espacio seguro para expresar lo que a menudo no pueden poner en palabras,
conectando con su mundo interno de manera simbólica y facilitando la elaboración emocional de sus vivencias. En este sentido, el arte se transforma en un puente hacia la reconstrucción de la identidad y el autoconcepto, en un entorno seguro y comprensivo. Este enfoque, que combina lo terapéutico y lo creativo, contribuye a la resignificación de experiencias, permitiendo que encuentren nuevas formas de relacionarse consigo mismos y con el mundo que los rodea.
Dónde poner atención
Para implementar el arteterapia de manera efectiva, es relevante que el entorno sea seguro y facilitador, permitiendo que niños, niñas y adolescentes expresen libremente sus emociones sin miedo al juicio.
Quienes les acompañen en talleres de arteterapia actúan como guías, no como evaluadores, fomentando un proceso creativo que priorice la expresión personal sobre la técnica artística. Actividades como el modelado, la pintura o la música, cuando están alineadas con los intereses de los niños y adolescentes, permiten que estos revaloricen su capacidad de crear y dar sentido a sus experiencias traumáticas.
Beneficios del arteterapia
Los beneficios del arteterapia en niños, niñas y adolescentes que han sufrido trauma son amplios y abarcan aspectos emocionales, psicológicos y sociales. A continuación, se describen algunos de los más destacados:
Expresión emocional segura
El arteterapia proporciona un espacio protegido donde niños, niñas y adolescentes pueden expresar emociones difíciles o reprimidas que, a menudo, no pueden verbalizar. A través de la creación artística, logran externalizar el miedo, la tristeza, la ira o la frustración, lo que facilita un proceso de liberación emocional y prevención de la acumulación de tensiones. El arte les permite conectar con su mundo interno sin sentirse juzgados.
Reforzamiento de la autoestima
Los NNA que han sufrido trauma suelen experimentar una disminución en su autoestima, ya que el abuso o negligencia puede llevarles a sentir que no tienen valor. A través del arteterapia, al crear algo desde cero, experimentan una sensación de logro y reconocimiento, fortaleciendo la percepción positiva de sí mismos. La valoración de su obra artística por parte de otros también contribuye al fortalecimiento de su autoconfianza.
Fortalecimiento del autoconcepto e identidad
El arte permite a los NNA reconstruir su identidad personal, que a menudo se ve fragmentada por experiencias traumáticas. Al expresarse creativamente, pueden reflexionar sobre quiénes son, qué han vivido y cómo desean proyectarse hacia el futuro. Esto ayuda a reforzar su sentido de identidad y a mantener una conexión con su historia personal, promoviendo la integración de las experiencias vividas.
Desarrollo de habilidades de afrontamiento
El proceso creativo les enseña a manejar y procesar sus emociones de forma constructiva. En lugar de recurrir a conductas destructivas, aprenden a canalizar sus sentimientos a través de medios artísticos, como el dibujo o la pintura, desarrollando nuevas formas de afrontar situaciones de estrés o malestar emocional. Esto contribuye a una mayor resiliencia frente a futuros desafíos.
Mejora de la comunicación y habilidades interpersonales
El arteterapia fomenta la interacción social, ya que niños, niñas y adolescentes comparten sus creaciones y participan en actividades grupales. A través del arte, se facilita la expresión de emociones y pensamientos que tal vez no podrían verbalizar en un entorno convencional. Esto fortalece sus habilidades de comunicación y mejora sus relaciones interpersonales, facilitando la empatía y el apoyo mutuo.
Reducción del estrés y la ansiedad
El acto de crear arte tiene un efecto relajante y puede reducir significativamente los niveles de ansiedad y estrés. La concentración en la actividad artística les permite distraerse temporalmente de sus preocupaciones, lo que ayuda a regular sus emociones y encontrar momentos de tranquilidad.
Promoción del vínculo con los profesionales
El proceso de arteterapia refuerza el vínculo entre los NNA y quienes les acompañan. Durante las sesiones, pueden abrirse y compartir aspectos de sí mismos que, de otro modo, no habrían revelado, lo que facilita la confianza y el fortalecimiento de relaciones terapéuticas basadas en la empatía y la comprensión.
